soroは少し前から、首の後ろ側に圧迫されたような痛みを感じ、両肩もすこし凝ってしまったような状態になっていたので、先週末に思いきって、近くにあるI整形外科医院に行きました。そしてI先生の診察を受けたところ、頚椎(第4・5頚椎)に若干のずれがあることが分りました。
頚椎のずれの原因は、soroのエージングがかなり進んでしまっているということ、それに長時間にわたるパソコン操作にあるのでしょう。(soroの場合それに加えて睡眠時の寝相の悪さも副次的な原因になっているのかもしれません。)
I先生からは、長時間にわたるパソコンの操作はしないように、ときどき休憩をとって、椅子に座ったまま「頭押さえ」「腕捻り」「肘伸ばし」「肩すくめ」、「胸はり、胸すくめ」「肩すくめ」などの軽い運動するようにと指導され、さらにリハビリ室での首の牽引と首と肩のマッサージなどの治療を受けました。
ところでsoroの場合は頚椎のずれによって出てきた症状は、首の後ろ側の圧迫痛と肩の凝りだけなのですが、あるサイトには「偏頭痛、フワッとした眩暈、はきけ、手の痛みと痺れ、不眠症、三又神経痛、不整脈、イライラ、喘息、耳鳴り、目の疲れと痛み」などの症状が出ることもあると記されていました。
soroはそのような症状が出ないように、(そして早期に頚椎のずれが治るように)これからは毎日、「パトリアおがわ」の温水プールで、(いままでのアクア・ウォークとスイムのほかに)I先生がすすめてくれた特別の水中運動メニューをこなし、そのあとでI整形外科医院のリハビリ室での治療を、しっかりと受けたいと思っています。もちろん長時間にわたるパソコン操作はやめにして、ときどき、I先生から教わった椅子に座ったままでの軽い体操をするつもりです。