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THE BIG ISSUE JAPAN 183号

　過日、娘がお茶の水の駅の近くで買ってきてくれた「THE BIG ISSUE JAPAN 」183号のスペシャルインタビューは、前衛芸術家、草間彌生（82歳）さんでした。彼女はこれまで、幻覚・幻聴の病と貧困、コンプレックス、バッシングと全身全霊で闘いながら生きてきた」けれど、これからも「死ぬまで渾身の限り、私と世界の平和のために闘い続ける」と決意されていると記されていました。とても強い方で凄い方ですね。v(^^)v

　また、soroが毎回目を通す「原子力資料情報室」共同代表の伴英幸さんの「原発ウォッチ」連載第16回の「廃炉には40年の遠い道のり」には、脱原発を実現する方法は二つある、一つは「定期検査で止まった原発を動かさない方法で、そのためには地元自治体の長が首を縦に振らないこと」、もう一つは「國の（エネルギー）政策を変えること」だと語りながら、「原子力発電への依存度できるだけ低減する」という方針を出している野田政権が、福島の原発
10基の廃炉を決定した場合、「廃炉には40年ほどかかる遠い道のり」があるのだとも語っていました。

　ところで、「東京新聞」（TOKYO Web ）2012年2月1日 13時01分 【パリ共同】は、「仏、原発維持に巨額投資必要　会計検査院が報告書」という見出しで、「フランスの会計検査院はこのほど、電力の原発依存を続けていると廃炉や新規建設で今後巨額の投資が必要になるとして、政府に対し電力供給の将来像について検討を始めるべきだとする報告書をまとめた。フランス公共ラジオが１月３１日伝えた。フランスは５８基の原子炉を持ち、電力の約７５％を原発に依存。報告書は、東電福島第１原発の事故を契機に、フランス政府が同検査院に取りまとめを要請していた。報告書によると、これまでの原発関連費に加え今後の廃炉や新設などの費用を合わせて２２８０億ユーロ（約２２兆７７００億円）と見積もり『これほど巨額の投資は実際には不可能とみられる』と指摘している。」と報じていました。

金柑の健康効果

　
　soroは先日、八幡神社の近くのMさんの農産物無人販売所にあった金柑を購入してきました。金柑はsoroと娘の好物です。二人とも毎日6〜8個食べ続けています。とても美味しいです。^^v

　ところで、金柑の健康効果についてあるサイトに「ビタミンCは、100g当たり49mgと豊富で、カリウム、カルシウムも多い。果実の黄色は、クリプトキサンチンによるもので、抗酸化作用があり、活性酸素を除去する。ペクチンは、水溶性食物繊維で、コレステロールや糖分の吸収を抑え、腸内環境を整える。クエン酸は、乳酸を分解し、疲労回復、食欲増進の効果がある。香り成分のテルペンは、興奮した神経を鎮める。苦味成分のヘスペリジンは、ポリフェノールの一種で、皮、袋、筋に多く含まれ、毛細血管を強化し、コレステロール値を低下させ、さらに、アレルギーを抑制し、ガンを予防する効果がある。」と出ていました。すごい健康効果ですね。v(^^)v

　soroは明日も「パトリアおがわ」から家に帰る途中、Mさんの農産物無人販売所に寄って、金柑をたくさん購入し、これからはフルモニとしても食べようかなと思っています。(^^)/

楡のボウルを木工ろくろで挽くための、かなりラフな木取り)♪

　今日は「パトリアおがわ」の休館日でしたが、サイクリングはしないで、庭の日だまりで、ディプスジョインターで切れ味を良くしたリョービのチエーンソーと、ARBORTECH 超硬ウッドカーバー・プロをつけたマキタのディスクグラインダーなどを使って、楡のボウルを木工ろくろで挽くための、かなりラフな木取りをしました。(^^)/

アラジン社製の反射型灯油ストーブをもう一台

　アトリエのロフト部分にあるsoroの書斎と娘の部屋は、アトリエ一階の薪ストーブを炊かない日は、かなり寒くなるので、soroは電気ストーブ、娘樹はデロンギのオイルヒーターを使っているのですが、soroはいままで使ってきた電気ストーブをやめて、もっと熱効率のよいアラジン社製の反射型灯油ストーブをもう一台購入して今日から使いはじめました。これで、東京電力の電気代は少し安くはなるのてすが、その代わりに灯油代が多くなるので、基本的には、薪をもっと多く確保して薪ストーブを毎日炊いて、アトリエ全体を春の日のようにしなくてはと思っています。(^^)/

ベーグル＆プチバゲット風のカンパーニュ

　今日はワイフと娘が所用で外出していたので、プールから帰ったsoroは、自分で作った野菜スープと、ワイフが一昨日Boulangerie　Iezumi　で買ってきてくれた、ベーグルと プチバゲット風のカンパーニュを少しずつ食べましたが、どちらも美味しかったです。^^v

　ところでBoulangerie　Iezumi の Iezumiさんは、「3月の後半からドイツに休暇を兼ねてお勉強に行く予定です。」とご自分のブログに記されていました。3月の後半からしばらくの間 Iezumiさんのベーグルを食べられなくなりそうです。ちょっと寂しいことですが、こ帰国後は美味しいドイツ風ライ麦パンも食べられることになるでしょう。楽しみでもあります。(^^)/

　　

「ベトカウ効果」あるいは「逆線量率効果」

　「週刊金曜日」1.27 880号の特集は「除染は気休めだ　住民を襲い続ける低線量被曝」で、前屋　毅氏の「下がらない放射線量　福島市の実態をレポート　疑問視される除染の効果」、成澤宗男氏の「山形の『りとる福島』自主避難者たちの『厳寒の日々』、植田武智氏の「低被ばく・ワーキンググループ報告書を批判する　避難かどうかは住民に選択権を」、竹野内真理氏の「米国1万4000人過剰死と『ベトカウ効果』　過小評価される低線量被曝のリスク」などの記事が載っていました。

　soroは、竹野内真理氏の「米国1万4000人過剰死と『ベトカウ効果』　過小評価される低線量被曝のリスク」という記事の中の、「放射線が、人間の体液内で酸素分子に衝突すると、活性酸素を発生させる。活性酸素および活性酸素が脂質と反応して作られる活性酸素脂質は、近年三大疾病（がん、心臓病、脳梗塞）をはじめ、呼吸器系疾患、不整脈、高血圧、腎不全、すい病、肝臓病、認知症、白内障、皮膚障害、免疫低下などほとんどの病気の原因となることが判明し、老化の要因とも言われている。この活性酸素は、高線量放射線では大量に発生するために、活性酸素同士がぶつかって、かえって元の酸素分子に再結合してしまうのに比べて、低線量の放射線では、再結合が少ないため「細胞膜に非常に効率よく到達し、透過する。そして、非常に少量の放射線の吸収にもかかわらず、免疫系全体の統合性に障害をあたえる」（原爆症認定集団訴訟大阪高裁判決文抜粋）...現在は「逆線量率効果」として知られる現象であり、低線量被曝でも影響が大きいという根拠の一つとなっている。」と説明されている『ベトカウ効果』、あるいは「逆線量率効果」として知られる低線量被曝のリスクことが、いまとても気になってきました。(v_v)　

BELLのサイクルヘルメット

　過日、横浜のオンラインショップ「スポーク」に注文しておいた2012年タイプのBELLのサイクルヘルメット「Slant」（MTBとロード共用可能）が届きました。（いずれ購入する予定の）ビアンキのクロスバイク用として手に入れたのですが、いいフォルムでバイザー付きでもあるので、ランドナーに乗るときも使ってみるつもりです。(^^)/

焼きりんご

　soroがこの時季にフルモニとして食べているリンゴには、ペクチン、カリウム、リンゴ酸が含まれています。ペクチンは水溶性の食物繊維の一つで、整腸作用や、コレステロールと中性脂肪を排出する作用、血糖値の上昇抑制作用などがあり、カリウムはナトリウムの排泄を促して血圧を下げる作用があり、リンゴ酸は、疲労物質の乳酸の分解促進作用や抗アレルギー作用があるといわれています。

　ところで、昨夜何気なく見ていた、TBSテレビの「教科書にのせたい！...」中で、順天堂大学医学部附属順天堂医院総合診療科教授 小林弘幸氏が紹介してくれた「焼きりんごダイエットレシピ」は、リンゴの皮は剥かないで、真ん中から二つ切りにし、タネの部分をスプーンでくり抜いてそこに.ハチミツとオリーブオイルを入れ、スナックホイールで包み込んでから、オーブンに入れて20分程度加熱する。これによってのリンゴ健康効果は何倍にも増大するというものでした。ワイフは今日の昼食時さっそく、ハチミツとオリーブオイル入り焼きりんごを作ってくれました。^^v

Kさんから頂いたみかんたち ^^v

　ワイフの友人の（寄居町小林にみかん園をお持ちの）Kさんから、過日、てんぐみかん・ざぼん・ずべみかん・うらじろみかん・きのくにみかんなどをたくさん頂いてしまいました。soroたちはそれらのみかんを毎日フルモニとして食べています。Kさん本当にありがとう。v(^^)v　

　ところで、それらのみかんのうち、ずべみかん・うらじろみかん・きのくにみかんなど（下の３枚の写真、写真では温州みかんほどの大きさに見えますが、上の写真の通り、てんぐみかん・ざぼんなどと比べるとその小ささがわかる可愛いみかん類です）は、子どものころ、この時季には毎日たくさん食べていました。今朝は、ずべみかん・うらじろみかん・きのくにみかんをそれぞれ3個ずつ食べてからプールに出かけました。とても美味しかったです。(^^)/

今日はチェーンソーで薪作り

　「パトリアおがわ」が休館日の今日は、先週の月曜日と同じように、楡の薪作りをしました。ところで今日は、しばらく使っていなかった電動式の「刃研ぎ名人チェンソーＮ－８２１」でチェンソーの刃を研磨してから、すでに玉切りし短くしてある楡の木を、リョービとマキタの電動式チェーンソーで縦切りしました。^^v

　ところで楡は欅の代用として使われることが多いようですが、今日切った楡も欅の代わりに木の器を挽きたくなるような感じのものがありましたが、soroはすでに、木工ろくろで挽きたくなるようないい感じの楡は二つほど確保してあるので、それで直径30cmほどの大きめのボウルを挽くつもりです。(^^)/